CÓMO CAMINAR EN LA FRAGILIDAD

Nuestra actitud frente a la muerte redimensiona nuestra forma de relacionarnos con los demás seres vivos. El sabernos mortales, al menos temporalmente, relativiza nuestra existencia en este mundo pasajero y nos ofrece un marco en el que la empatía y la esperanza confluyen en el mismo camino, un camino frágil pero lleno de gozos. Este es el secreto de la vida. Si el final de nuestra existencia no nos provoca un rechazo frontal y casi infantil, como mínimo nos pone ante un espejo que confirma nuestra caducidad terrenal, y eso no es ningún soplo de aliento. Es una invitación a pensar sobre el gran secreto de la vida. ¿A quién me dirijo? La siguiente reflexión gira en torno a cómo podemos caminar en la fragilidad sin sucumbir al agotamiento psíquico . Principalmente se dirige a quienes sienten curiosidad por su salud mental, y pretende ser una herramienta más para afrontar la crisis existencial que de vez en cuando llama a nuestra puerta. Su estructura simple permite que sea una reflexión...

La literatura especializada en la materia sostiene que la  salud mental es un estado de bienestar mental que nos permite afrontar los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas nuestras habilidades, potenciar nuestras capacidades individuales y comunitarias para tomar decisiones, establecer relaciones constructivas en nuestro entorno social y vivir en armonía vital. Una de las formas de fortalecer nuestra salud mental es a través del ejercicio de pensar sanamente . Cuando reflexionamos serenamente sobre los diferentes procedimientos en tiempos de crisis emocional, estamos llevando a cabo el sano ejercicio de pensar con rigor. Por eso deseo que este blog sea una de tantas herramientas que tu puedas utilizar para pensar con serenidad en la conflictividad existencial. No olvidemos que las emociones y las conductas están determinadas por los pensamientos. Y esto quiere decir que los desórdenes mentales son el resultado de pensamientos negativos: modificando estos pensamientos p...

Una de las formas de fortalecer nuestra salud mental es a través del ejercicio de pensar sanamente . Cuando reflexionamos serenamente sobre los diferentes procedimientos en tiempos de crisis emocional, estamos llevando a cabo el sano ejercicio de pensar con rigor. Por eso deseo que este blog sea una de tantas herramientas que tu puedas utilizar para pensar con serenidad en la conflictividad existencial. No olvidemos que las emociones y las conductas están determinadas por los pensamientos . Y esto quiere decir que los desórdenes mentales son el resultado de pensamientos negativos: modificando estos pensamientos podemos mejorar las perturbaciones mentales. Caminar en la fragilidad La siguiente reflexión gira en torno a cómo podemos caminar en la fragilidad sin sucumbir al agotamiento psíquico . Principalmente se dirige a quienes sienten curiosidad por su salud mental, y pretende ser una herramienta más para afrontar la crisis existencial que de vez en cuando llama a nuestra pue...